Consulting

Im ersten Schritt kläre ich mit Ihnen gesundheitsrelevante Fragen zu Vorerkrankungen, aktueller Belastung/Belastbarkeit und möglichen Risikofaktoren. Bei Bedarf erfolgt Rücksprache mit dem behandelnden Arzt bzw. Therapeuten. Darauf aufbauend erarbeite ich mit Ihnen Ziele, die Sie zu Ihrem persönlichen Erfolg führen.

Ernährungscoaching

Gerade im Ernährungsbereich ist es entscheidend, sich ambitionierte Ziele zu setzen, die auch erreichbar sind. Im Vordergrund stehen dabei langfristige Erfolge. Daher geht es vorrangig um die erfolgreiche Umstellung auf eine Ernährungsweise, die Sie näher an Ihre persönlichen Ernährungsziele bringt. Auf diese Weise haben Sie möglichst lange etwas von Ihren Erfolgen!

Coaching für Ihren Erfolg

Der individuelle Verlauf richtet sich nach Ihren individuellen Zielen und Wünschen. Dabei setze ich auf eine flexible Beratung, die auf Ihren persönlichen Lebensstil angepasst wird. Beispielsweise unterstütze ich Sie dabei Ihr Ernährungsverhalten bei Bedarf positiv zu ändern.

Fundiert in Theorie und Praxis

Als Therapeut mit jahrelanger Erfahrung im medizinischen Bereich bin ich in der Lage, durch eine Kombination von medizinischem und ernährungswissenschaftlichem Fachwissen mit meiner Praxiserfahrung als Coach optimale Ergebnisse zu erzielen.

Variable Bestandteile Ernährungscoaching

Gewichtsmanagement
Gewichtsoptimierung
Gewichtserhaltungsstrategien nach einer Diät
Vorbereitung auf Sportveranstaltungen, Fotoshootings, Event, etc.
Körperfettmessung
Muskelaufbau
Regeneration
Verhaltensmodifikation und -motivation
Nahrungsergänzungsmittel Beratung
Eating Behavior Reflection

Erfolge erreichen und halten!

Ein besseres Verständnis über die eigene Ernährung ist wichtig für langfristige Effekte. Daher beleuchte ich auch wichtige fachliche Hintergründe wie Ernährungsmythen, Makro- und Mikronährstoffe sowie klassische Ernährungsformen und Diäten.